Sebutkan Tiga Manfaat Melakukan Senam Bagi Tubuh
Lihat

1. sebutkan tiga manfaat senam bagi tubuh jika dilakukan secara teratur​


Jawaban:

Manfaat nya dapat menjaga stamina tubuh dan melatih otot badan

Maaf kalau salah

Menjaga berat badanBaik untuk kesehatan jantungMeningkatkan stamina tubuh

2. 3.Sebutkan tujuan melakukan senam lantai! 4.Jelaskan manfaat senam lantai bagi fisik tubuh kita! 5.Sebutkan 3 ( tiga ) hal yang harus diperhatikan dalam senam lantai! plisss jawab ​


3.Sebutkan tujuan melakukan senam lantai!

°-Meningkatkan kelenturan tubuh,

-Mencegah risiko penyakit tertentu,

-Tulang kuat dan sehat,

-Mencukupi kebutuhan olahraga setiap hari,

-Membantu meningkatkan kekuatan otot.

4.Jelaskan manfaat senam lantai bagi fisik tubuh kita!

°Melakukan senam lantai dapat membantu membakar kalori dalam tubuh.

5.Sebutkan 3 ( tiga ) hal yang harus diperhatikan dalam senam lantai!

°-menggunakan matras atau tempat yang dianggap nyaman,

-Letakkan matras di tempat yang permukaannya rata,

-Mulailah mempelajari rangkaian gerak senam lantai dari yang paling mudah.

(Jawaban ada di bawahPertanyaan) (Contoh photo 1)

Pembahasan:

Senam Lantai adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan gerakan di lantai dan menggunakan matras sebagai alasnya.


3. 1.jelaskan yang dimaksud dengan senam lantai2.sebutlan unsur-unsur gerakan dalam senam lantai3.sebutkan tujuan melakukan senam lantai4.jelaskan manfaat senam lantai bagi fisik tubuh kita5.sebutkan tiga hal yang harus diperhatikan dalam senam lantaibantuin kak plis​


1.SENAM lantai merupakan salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan gerakan di lantai dan menggunakan matras sebagai alasnya. ... Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.

2.Yang menjadi unsur-unsur gerakan dalam senam lantai. Ada lima unsur dalam senam lantai, yaitu kekuatan, keseimbangan, keluwesan, kelenturan, dan keberanian.

3.Tujuan orang melakukan senam lantai!

Meningkatkan fleksibilitas atau kelenturan tubuh.

Meningkatkan kepercayaan diri.

Meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani.

Meningkatkan keseimbangan tubuh.

4.Melakukan senam lantai dapat membantu membakar kalori dalam tubuh. Hal ini karena senam lantai mengontrol detak jantung dan melibatkan otot-otot di lengan, kaki, punggung, bahu, perut, hingga punggung. Melakukan senam lantai secara rutin dan benar juga dapat mengembangkan potensi untuk memiliki postur tubuh yang ideal.

5.Gunakan matras dalam setiap melakukan senam lantai.

Pastikan matras dan keadaan sekitar aman untuk melakukan senam lantai.

Letakkan matras di atas lantai atau tanah yang rata dan jauh dari bahaya.

# JADIKAN JAWABAN TERCERDAS DONG PLEASE:)

Jawaban:

1.Senam lantai merupakan salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan gerakan di lantai dan menggunakan matras sebagai alasnya. ... Hal tersebut dilakukan karena senam lantai merupakan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.

2.Ada lima unsur dalam senam lantai, yaitu: kekuatan,keseimbangan, keluwesan, kelenturan dan keberanian

3.Meningkatkan fleksibilitas atau kelenturan tubuh. Meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani. Meningkatkan keseimbangan tubuh.

4.Meningkatkan kelenturan tubuh.

Mencegah resiko penyakit tertentu.

Tulang kuat dan sehat.

Membantu meningkatkan kekuatan otot dan Mencukupi kebutuhan olahraga setiap hari

5.Melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan gerakan senam lantai. Gunakan matras ketika melakukan gerakan senam lantai.

Pastikan di dampingin dengan guru yang sudah ahli.


4. tlg dijawab sblm jam 03:00 harus penuh ya jawabannya sama sumbernya 1. Sebutkan secara berurutan anggota tubuh dlm gerakan guling ke depan yg menyentuh matras! 2. Jelaskan teknik dasar loncat harimau! 3. Bagaimana sikap kedua tangan yg benar dlm melakukan gerka guling ke depan? 4. Bagaimana sikap kedua kaki yg benar ketika melakukan sikap akhir gerakan guling lenting? 5. Bagaimana sikap kaki ketika melakukan gerakan meroda? 6. Jelaskan sikap badan yg baik dlm melakukan guling ke depan! 7. Bagaimana sikap awal gerakan meroda ? 8. Sebutkan tiga gerakan senam lantai yg yg mengandung unsur mengguling ! 9. Sebutkan 3 gerakan senam lantai yg mengandung latihan melenting! 10. Apa manfaat senam?


Penjelasan:

1. Mula-mula kedua tangan lurus ke depan, lalu maju ke ujung matras, setelah itu jongkok lalu maju dan dorong badan ke depan dengan kedua tangan saat berguling ke depan, lalu posisi setelah berguling adalahjongkok sambil kedua tangan lurus ke depan dan berdiri. Selesai

3. Lurus kedepan

4. Di tekuk

5. Lurus

6. Lurus dan mendorong badan mengarah ke depan

8. Bentuk seperti bintang ( maaf kalau salah )

10. dapat meningkatkan daya tahan tubuh, serta meningkatakan imun tubuh

MAAF KALAU SALAH

Jawaban:10.Meningkatkan daya tahan tubuh,tidak sering mengalami sakit

Penjelasan:karena melakukan senam

Aku bisa nya no.10 aja maaf

Tolong beri bintang dan terimakasih


5. Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukandengan irama musik. Kita perlu menguasai teknik gerakan pada senam irama agarmencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohani. Hal ini sesuaidengan tujuan senam yaitu membentuk keindahan tubuh, kebugaran dan kekuatan.Ada tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama, yaitu:1. Ketepatan musik/irama2. Kelentukan (fleksibilitas)3. Kontinuitas gerakansoalSetelah memahami penjelasan di atas cobalah untuk menjawab pertanyaan di bawahini dengan baik!1. Senam irama adalah.... 2. Tujuan senam irama yaitu... 3. Ketepatan adalah... 4. Kelentukan adalah... 5. Kontinuitas adalah....​


Jawaban:

1. senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik

2.membentuk keindahan tubuh , kebugaran dan kekuatan tubuh

3.ketepatan adalah kecocokan gerakan

4. kelenturan adalah kemampuan seseorang untuk menggerakkan tubuh

atau bagian bagian tubuh dalam satu ruang gerak

5. kesinambungan; kelanjutan ; keadaan


6. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang tepat !1. Dalam senam lantai banyak aktivitas gerak yang dapat memberikan manfaat besar bagi tubuh.Apa manfaat manfaat melakukan senam lantai bagi tubuh kita?2. Aktivitas gerak dalam olahraga banyak vaiasinya. Diantara berbagai gerak salah satunya adalahgerak berirama. Jelaskan apa yang dimaksud dengan gerak berirama?3. Dalam permainan kasti ada tiga jenis leparan bola, yaitu lemparan melambung, lemparanmendatar, dan lemparan menyusur tanah. Apa tujuan melempar bola dalam permainan kasti?4. Sebelum melakukan olahraga sebaiknya melakukan gerakan - gerakan tubuh yang disebutpemanasan. Jelaskan tujuan pemanasan sebelum melakukan olahraga ?5. Demam berdarah adalah penyakit menular yang berbahaya. Penularan penyakit ini melaluigigitan nyamuk demam berdarah. Salah satu pemberantasan nyamuk demam berdarah adaalahdengan gerakan 3 M. Apa yang dimaksud 3M dalam pemberantasan nyamuk demam berdarah?​


Jawaban:

1) Manfaat melakukan senam lantai bagi tubuh kita.

Meningkatkan fleksibilitas tubuhMeningkatan kesehatan tulangMembakar kalori dan membentuk ototMenghindari berbagai macam penyakitMembangun kedisplinan personal Bertambah kuatMelatih koordinasi tubuh

2) Gerak berirama atau sering disebut senam irama merupakan aktivitas yang dilakukan dengan diiringi musik atau lagu.

3) Agar tubuh tidak kaget saat melakukan aktivitas fisik yang berat. 

4) Agar tubuh tidak kaget saat melakukan aktivitas fisik yang berat. 

5) 3M sendiri merupakan singkatan dari menguras, menutup, dan mengubur. Sudah lama 3M digadang-gadang sebagai cara ampuh untuk menekan angka penyebaran penyakit demam berdarah dengue (DBD) di Indonesia.


7. 1. Apa yang dimaksud dengan senam ritmik!2. Jelaskan salah satu jenis senam ritmik yang berkembang di Indonesia!3. Apa tujuan diadakan pemanasan sebelum melakukan senam irama?4. Sebut dan jelaskan tiga gerakan langkah pada senam irama!5. Bagaimana cara melakukan gerakan langkah kaki biasa?6. Bagaimana bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan?7. Apakah komponen kebugaran jasmani yang bisa meningkatkan kesehatan?8. Jelaskan cara pelaksanaan tes pengukuran kelincahan dengan lari bolak-balik!9. Apa yang dimaksud dengan TKJI! Apa kegunaannya?10. Tuliskan tujuan utama latihan kebugaran!11. Tuliskan bentuk-bentuk latihan kekuatan!12. Tuliskan bentuk latihan kekuatan sederhana yang dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani!13. Tuliskan manfaat kekuatan bagi tubuh!14. Apa yang dimaksud dengan latihan daya tahan tubuh15. Sebutkan bentuk-bentuk latihan kelenturan (fleksibilitas) dalam kebugaran jasmani!​


Jawaban:

no. 1. senam ritmik adalah latihan fisik yang sistematis dengan bantuan alat tangan seperti tali, simpai, bola, tongkat, dan pita yang dihubungkan dengan gerakan Tari.

Penjelasan:

follow like dan jadikan jawaban yang terbaik


8. 1.Apa yang dimaksud senam irama 2. berlatih senam irama melalui beberapa tahapan agar urut Sebutkan tiga tahap senam irama 3. sebutkan dua gerak dasar senam irama tempat 4. senam irama jika dilakukan dengan semangat dan bersungguh-sungguh sama sangat bermanfaat tubuh Sebutkan tiga alasan mengapa senam irama digemari banyak orang 5 Berilah 2 contoh kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan pada senam irama jawab​


Jawaban:

1.senam irama yaitu jenis senam yang mengutamakan gerakan senam yang tersinkronisasi dengan irama musik.

Penjelasan:

senam irama juga disebut senam ritmik


9. 41. Sebutkan 3 macam latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani …42. Jelaskan cara menghitung denyut nadi setelah latihan …43. Apa perbedaan antara kekuatan dan daya tahan 44. Bagaimana cara melakukan squat jump45. Sebutkan tiga macam latihan untuk melatih kelentukan46. Sebutkan dua macam karakter pada aktivitas senam yang dilakukan secara mandiri !47. Jelaskan manfaat gerak berirama dalam senam bagi tubuh kita ?48. Sebutkan cara melakukan kombinasi gerakan sikap lilin dan guling ke depan !49. Sebutkan minimal dua gerakan kombinasi senam irama !50. Kapan sebaiknya senam irama dilakukan​


Jawaban:

no 41= latihan fisik

          - marathon

           -pull up

Penjelasan:

maaf kalo salah


10. 41.Bagaimana cara melakukan latihan push up yang baik dan benar ? 42.Sebutkan 3 (tiga) macam tanda tubuh yang bugar! 43.Sebutkan 3 (tiga) gerak lokomotor dalam senam lantai ! 44.Sebutkan tahapan melakukan gerakan lompat jauh ! 45.Sebutkan 3 (tiga) tempo irama dalam senam ritmik ! 46.Apakah kepanjangan dari PBVSI? 47.Bagaimana cara pengambilan nafas pada renang gaya dada ! 48.Sebutkan 4 macam gaya dalam renang! 49.Mengapa kita dianjurkan umtuk selalu menjaga kebersihan organ reproduksi ? 50.Sebutkan 2 (dua) manfaat antiseptik? JANGAN NGASAL YA:)


Jawaban:

41.)Cara Melakukan Push Up Dengan Benar

Angkat tubuh menggunakan lengan kamu dengan kuat. Pada posisi ini, berat badan kamu akan ditopang hanya pada lengan dan jari kaki. ...

Pilih gaya push up yang sesuai dengan kamu. ...

Turunkan tubuh sampai siku membentuk sudut 90 derajat. ...

Angkat tubuh dengan mendorong lantai. ...

Ulangi kedua cara diatas dengan interval yang tetap.

42.)sehat, aktif dan kuat

43.)Contoh gerak lokomotor pada senam lantai adalah guling depan, guling belakang, lompat kangkang, dan meroda

44.)

Hasil Telusur

Cuplikan pilihan dari web

Hasil gambar untuk Sebutkan tahapan melakukan gerakan lompat jauh !

Hasil gambar untuk Sebutkan tahapan melakukan gerakan lompat jauh !

Hasil gambar untuk Sebutkan tahapan melakukan gerakan lompat jauh !

Lihat semua

6 Tahapan Lompat Jauh dan Penjelasannya

Tahap awalan. Meskipun sama-sama gerakan melompat, namun tahap awalan yang dilakukan pada olahraga lompat jauh memiliki perbedaan dengan lompat tinggi. ...

Tahap tolakan. ...

Tahap melayang gaya jongkok. ...

Tahap melayang gaya berjalan di udara. ...

Tahap melayang gaya menggantung. ...

Tahap pendaratan.

45.)Tempo - tempo yang termasuk sangat lambat adalah = Largassimo , largo ,adagio , lento dan grave. Tempo-tempo yang termasuk agak lambat = larghetto,andantino,dan andante. Tempo-tempo yang termasuk sedang adalah = modetato , allegreto.

46.)Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (atau disingkat PBVSI)

47.)Pengambilan napas renang gaya dada dilakukan bersamaan dengan gerakan lengan. Pengambilan napas dilakukan saat mengangkat kepala keluar dari permukaan air. Untuk mengeluarkan napas, lakukan ketika kepala masuk ke dalam air.

48.)Renang Gaya Bebas. Renang Gaya Bebas atau disebut juga dengan free swim merupakan gaya renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. ...

renang Gaya Dada. ...

Renang Gaya Punggung. ...

renang Gaya Kupu-Kupu.

49.)organ reproduksi merupakan organ yang rawan akan terjangkitnya virus dari luar. Selain penting sebagai organ yang berfungsi dalam pengeluaran sisa metabolisme, organ reproduksi ini juga bagian yang sangat penting untuk menjaga atau melestarikan keturunan

50.) terhindar dari virus & jauh dari kuman

Penjelasan:

#maaf kalau salah


Video Terkait Sebutkan Tiga Manfaat Melakukan Senam Bagi Tubuh